Yoga, Meditation & mediales Coaching im Raum für Selbsterleben 
 

Körper in Balance
Donnerstag von 10:45-11:45 Uhr

In dieser Einheit synchronisieren wir durch Cortex-Tippen und asymmetrischen Bewegungen unsere rechte und linke Gehirnhälfte. Der innere Stresslevel wird dadurch reduziert und dies wirkt sich überaus positiv auf dein Immunsystem aus. Es fördert zusätzlich deine Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und deine Stabilität, um die Herausforderungen des Alltags einfach leichter zu meistern. 

Zusätzlich mobilisieren, aktivieren und harmonisieren wir mit speziellen Übungen und kleinen Bällen unsere Füße und somit erneut den gesamten Körper. Fühle die anatomisch natürliche Aus- und Aufrichtung und spürbare Leichtigkeit in dir. Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Füße gut alles gut😊
Dadurch entsteht eine achtsame Wahrnehmung für deine Individualität. Genieße dein neues Körpergefühl mit Entspannungs- und Meditationselementen zum Ausklang.  Ebenso wird in den Bewegungen achtsam die Wahrnehmung für deine individuelle Atmung und Haltung geschult. Genieße dein neues Körpergefühl mit Entspannungs- und Meditationselementen zum Ausklang.
 

Liebe Estherich danke dir von ganzem Herzen für deine Achtsamkeit und Präsenz, wie du mit Menschen arbeitest. Würde mich gerne öfters von dir in Balance bringen lassen:).  Namaste Irmi

Du bist ein ganz besonderer Mensch! Liebe Grüße Markus